Description
مصممة لأي بيئة
تم تصميم Forerunner 745 للذهاب إلى حيث تأخذك رياضتك. تم تصميمه لاستيعاب ما يصل إلى 200 مسار تفوح منه رائحة العرق ، وركوب الدراجات الوعرة والسباحة الطويلة.
متينة لكنها قابلة للارتداء
مريحة للتدريب والسباقات والحياة اليومية ، Forerunner 745 هي أصغر وأخف ساعة ذكية للجري والترياتلون كاملة الميزات.
اقتراحات التمارين اليومية
للحصول على إرشادات تدريبية تأخذك ومستوى لياقتك في الاعتبار ، احصل على توصيات الجري والركوب اليومية بناءً على حمل التدريب الحالي وحالة التدريب.
تأثير التدريب
شاهد كيف تؤثر التدريبات الخاصة بك على تطوير القدرة على التحمل والسرعة والقوة من خلال التغذية الراجعة لتأثير التدريب الهوائي واللاهوائي.
وقت الانتعاش
بعد كل تمرين ، يتيح لك وقت الاسترداد معرفة الوقت الذي ستكون فيه جاهزًا لتمرين شاق آخر. حتى أنه يراعي كثافة التدريب وعوامل مثل الإجهاد والنشاط اليومي والنوم.
تطبيقات رياضية مدمجة
احصل على ملفات تعريف أنشطة مضمنة للجري وركوب الدراجات والترياتلون والسباحة في المياه المفتوحة والمسبح والجري والمزيد. بالنسبة للسباقات والتمارين الرياضية ، قم بتبديل الرياضة بضغطة زر واحدة فقط.
VO2 ماكس
تدرب بشكل أكثر ذكاءً مع VO2 max ، وهو مؤشر لكيفية توقع الأداء. يراعي هذا المقياس أيضًا التغييرات في الأداء التي قد تكون ناجمة عن الحرارة أو الارتفاع.
متنبئ السباق
تأخذ هذه الأداة المتخصصة في الاعتبار مستوى لياقتك وتاريخ التدريب لمساعدتك في العمل نحو هدف السباق الخاص بك ومعرفة تأثير التدريب على وقت الانتهاء المتوقع.
حالة الأداء
أثناء الجري ، يحلل Forerunner 745 السرعة ومعدل ضربات القلب 2 وتقلب معدل ضربات القلب لإجراء تقييم في الوقت الفعلي لقدرتك الحالية على الأداء.
حمل التدريب
يقيس هذا الإحصاء حجم تمارينك من آخر 7 أيام ويقارنه بالنطاق الأمثل للياقتك وتاريخ تدريباتك الحديثة.
حالة التدريب
يقوم هذا المقياس بتقييم سجل تمارينك الأخيرة ومؤشرات أدائك لإعلامك بما إذا كنت تتدرب بشكل منتج أو تصل إلى الذروة أو تتجاوز الحد.
قوة التدوير
قم بالاتصال بمقياس طاقة Garmin متوافق (يُباع بشكل منفصل) للعمل على قيادة أكثر كفاءة بمساعدة ديناميكيات ركوب الدراجات وبروتوكول نقل الملفات (FTP) وطرق التدريب المتقدمة.
معدل ضربات القلب المعتمد على المعصم
احصل على بيانات معدل ضربات القلب خالية من المتاعب ، بما في ذلك التنبيهات المتقدمة لمعدل ضربات القلب وميزات أخرى ، لمساعدتك في تحقيق أقصى استفادة من التدريبات الخاصة بك.
ديناميات التشغيل
عند استخدامه مع ملحق متوافق 3 ، يقيس Forerunner 745 مقاييس التشغيل الحاسمة مثل الإيقاع وطول الخطوة ووقت ملامسة الأرض والتوازن والمزيد.
متعدد نظم GNSS
قم بالوصول إلى العديد من أنظمة الملاحة العالمية عبر الأقمار الصناعية (GPS و GLONASS و Galileo) للتتبع بشكل أفضل في البيئات الأكثر تحديًا من نظام GPS وحده.
مدرب غارمين
تتميز خطط التدريب التكيفية المجانية هذه بإرشادات من مدربين خبراء وتتكيف مع احتياجاتك وأهدافك. تتم مزامنة التدريبات مباشرة مع ساعتك.
إنشاء المزيد من الدورات
أنشئ دورات تدريبية في تطبيق Garmin Connect ™ 4 ، حتى لا تنفد الأماكن التي يمكنك الجري فيها. أو خطط لأحدها على منصات أخرى مثل Strava و Komoot ، ثم قم بمزامنتها تلقائيًا مع Forerunner الخاص بك.
التوجيه الشعبي TRENDLINE ™
باستخدام مليارات الأميال من البيانات التي قام المتسابقون والراكبون بتحميلها ، يمكن لـ Garmin Connect العثور على أفضل مسار – الاختيار من الطرق (والممرات) الأكثر استخدامًا.
.
مستشعر اوكسجين النبض
يراقب هذا المستشعر المعتمد على المعصم 5 مستويات تشبع الأكسجين في الدم لتقديم صورة أوضح عن كيفية نومك أو كيف تتكيف مع الارتفاع.
BODY BATTERY ™ لمراقبة الطاقة
تتبع مستويات طاقة جسمك حتى تتمكن من العثور على أفضل الأوقات للنشاط والراحة.
تتبع الحيض
يمكن أن يساعدك تتبع تفاصيل الدورة الشهرية في ضبط تدريبك لزيادة إمكانات التحسين إلى أقصى حد والتخطيط للسباقات القادمة بناءً على مكانك في دورتك.
موسيقى على معصمك
قم بمزامنة قوائم التشغيل الخاصة بك من خدمات تدفق الموسيقى المحددة 6 – مباشرة إلى ساعتك. يمكن لـ Forerunner 745 تخزين ما يصل إلى 500 أغنية.
GARMIN PAY ™ المدفوعات غير المتصلة
انطلق عبر خطوط الخروج وحدد أنظمة النقل باستخدام حل الدفع اللاتلامسي من Garmin Pay من خلال مقدمي الخدمات المشاركين.
الإخطارات الذكية
استقبل رسائل البريد الإلكتروني والنصوص والتنبيهات مباشرة على ساعتك عند إقرانها بهاتفك الذكي المتوافق.
ميزات الأمان والتتبع
إذا شعرت بعدم الأمان أو إذا استشعرت ساعتك وقوع حادث ، فإن ميزات المساعدة واكتشاف الحوادث 7 ترسل موقعك إلى جهات اتصال الطوارئ.
متجر CONNECT IQ ™
قم بتنزيل وجوه الساعة المخصصة ، وأضف حقول البيانات ، واحصل على التطبيقات والأدوات من Connect IQ Store8.
مزامنة مع GARMIN CONNECT
قم بتحميل أنشطتك إلى تطبيق Garmin Connect للتفاعل مع مجتمع مزدهر عبر الإنترنت حيث يمكن للأشخاص أثناء التنقل الاتصال والمنافسة – وحتى مشاركة انتصاراتهم عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
عمر البطارية
احصل على ما يصل إلى أسبوع من عمر البطارية في وضع الساعة الذكية و 6 ساعات في وضع GPS مع الموسيقى. استخدم وضع UltraTrac ™ للتأكد من أن لديك ما يكفي من العصير لتتجاوز أطول سباق لديك.
